#8 Der Montags-Coach: Angst

Statt Angst reflexhaft loswerden zu wollen, lädt diese Episode dazu ein, sie neu zu betrachten: als Hinweis darauf, dass uns etwas wirklich wichtig ist. Denn Sorgen können auch Fürsorge bedeuten. Wer lernt, Angst anzunehmen, sie in Selbstfürsorge zu übersetzen und mit kleinen konkreten Schritten ins Handeln zu kommen, kann Druck in innere Stärke verwandeln.

Erwähnte Studie: The power of acceptance: How and when acceptance influences anxiety and performance at work