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#10 der Montags-Coach: Grenzen setzen

„Ja“ zu anderen heißt oft „Nein“ zu sich selbst. In dieser Folge von Montags-Coach spricht Carsten Ulmer darüber, warum es so wichtig ist, eigene Grenzen wahrzunehmen und klar zu kommunizieren. Vielen Menschen fällt es schwer, Nein zu sagen - aus Angst, andere zu enttäuschen oder Erwartungen nicht zu erfüllen. Doch wer dauerhaft über die eigenen Grenzen geht, riskiert Stress, Erschöpfung und sinkende Lebenszufriedenheit.

Link zur Studie: Grenzen setzen - WPGS:

Veröffentlicht: Montag, 09.11.2026 08:37

3 Impulse aus der Folge:

Erkenne dein Limit
Sage ehrlich Nein: Ein Nein zu anderen ist oft ein Ja zu dir
Bleibe konsequent

#10 der Montags-Coach: Grenzen setzen

3 Impulse aus der Folge:

Hier die Folge anhören